关键词： 教师资格证

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内容：

学生一∶“每次考试我都发挥得不好，平时会做的题总会做错！”

学生二∶“越是紧张，越是不能发挥正常水平！”

……

基本要求：

（1）联系学生实际，针对学生考试焦虑问题展开；

（2）体现心理健康教育课的特点；

（3）配合教学内容适当板书；

（4）试讲时间共10分钟。

答辩题目：

1. 简述班杜拉的自我效能感理论。

2. 你的教学目标是什么，如何实现的？

试讲答案：

各位考官：大家好，我是初中心理健康教育组的XX号考生，我试讲的题目是《调心态，从容考》，下面开始我的试讲。

一、热身活动：时间炸弹

1.讲述规则

师：（1）出题人在计时器中选择20秒到2分钟的任意时段，提问之后交给下一个人；（2）这个人需要回答完问题之后，自己又提问，然后再交给下一个人，依此类推；（3）闹铃在谁手中响，则要接受惩罚，强调是残酷的惩罚！（游戏结束之后其实是没有惩罚的，这样只是为了营造紧张的气氛）

2.完成活动

3.交流讨论

师：在活动过程中有什么感觉？

师：学生说紧张，害怕闹铃在自己手中响起。

4.提出主题

我们可以把手中的闹铃比作是即将到来的考试，从这个活动中我们可以体验到紧张，整个人都处于一种警觉的状态，而我们人一紧张就会无形的给自己压力。

二、主题活动一：情景剧表演

1.讲述规则

期中考试刚结束，几个同学聚在一块讨论。

师：学生一说每次考试我都发挥得不好，平时会做的题总会做错！学生二说我也是，而且我发现越是紧张，越是不能发挥正常水平！学生三说你们啊，那么紧张干嘛，放平心态才能考好。

师：根据剧本进行角色表演。

2.完成表演

3.交流讨论

师：面对考试，他们有什么表现？

师：学生一说每次考试都发挥得不好，平时会做的题总会做错。学生二说越是紧张，越是不能发挥正常水平。

师：考试焦虑有什么影响？

师：学生一说过度的考试焦虑不利于身心健康，在考场上不利于正常水平的发挥。学生二说适度的考试焦虑会促使我们努力学习。

4.教师小结

师：面对考试焦虑，我们要学会进行调节。

三、主题活动二：我有小妙招

1.讲述规则

师：请同学们以心理学小组为单位分组，思考我们究竟该如何面对考试焦虑。

2.完成活动

3.交流讨论

师：如何面对考试焦虑？

师：学生一说给自己积极的暗示，学会放松，进入考场前可以做呼吸放松法。学生二说制定合理的目标，学会合理的宣泄，比如去跑步、运动。学生三正确看待考试，看待成败，成绩不是证明自己的因素。

4.教师小结

师：我们用平常心去对待考试，要学会调节焦虑的方法。

四、总结升华

师：今天的课堂就要接近尾声了，请同学们课后能够运用这些方法调节自己的心态，从容应对考试。

五、板书设计

调心态，从容考

积极的暗示

呼吸放松法

学会宣泄

制定合理的目标

我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。

答辩答案：

1. 自我效能感指人们对自己是否能够地从事某一成就行为的主观判断。

班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。行为的结果因素即强化，包含直接强化、替代性强化和自我强化。先行因素就是通常所说的期待。期待包括结果期待和效能期待。结果期待是指人对自己的某一行为会导致某一结果的推测。效能期待是指人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，它意味着人是否确信自己能够地进行带来某一结果的行为。

影响自我效能感的因素有：成败经验（最重要）；替代性经验；言语信息；情感状态等。

2.本节课的教学目标是：认识到考试焦虑带来的影响；掌握调节考试焦虑的方法。

首先，在热身活动中，通过实践炸弹的游戏让学生认识到紧张会不利于我们游戏的发挥，从而快速引入本节课。

其次，在主题活动一种，通过角色扮演，让学生认识到考试焦虑给我们带来的影响；在主题活动二中，通过小组讨论，让学生掌握更多调节考试焦虑的方法。

最后，在总结环节，通过师生分享，让学生能够更好的将本节课学到的知识运用在实际生活中。

相信通过这样的设置，本节课的教学目标可以实现。

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